タイトル通り、デンタルフロスをきちんと毎日してたら虫歯にならなくなりました。
毎日デンタルフロスをするのはめんどくさいけど、虫歯になって治療するときの痛みの方がストレスなのできちんとやってます。
虫歯になりやすい歯になってしまった
大学生だった頃に夜中や朝方まで遊んでそのまま寝ていたり、甘いものばかり飲んでいました。歯医者にもあまり行ってなかったですね。
その影響で、ひさしぶりに歯医者に行くと虫歯がたくさんできてました。治療してもまた違う部分が虫歯になったりとなかなか虫歯が治りません。
行ってた歯医者があまり信用ならなかったので変えたところ、いろいろとアドバイスをいただきました。
全体的に歯が溶けやすくなってて虫歯になりやすいと。大学時代の生活の影響で虫歯になりやすい歯になっていました。
しっかり歯を磨けば大丈夫だからと、デンタルフロスとキシリトールガム、無糖のヨーグルトを勧められます。
そこからは、毎日寝る前にデンタルフロスをして、キシリトールガムを習慣的に噛んで虫歯になることなく平和に過ごせています。
逆に歯をしっかり磨かないと気持ち悪くなるくらいになりましたね。
オススメのデンタルフロス
ぼくはこちらのデンタルフロスを使ってます。
Amazonで600円。まあまあのお値段なんですけど昔からデンタルフロスといえばこれ、ってイメージがあるのでこの商品を使ってます。
これ以外のデンタルフロスを使用したことがほとんどないのでどこがいいかと言われるとわかりませんが、たぶんこの商品がデンタルフロスの王道かと思います。まあ、無難というか安定しているデンタルフロスですね。
上記の商品がちょっと高いんじゃないかと思うかたはこちら。Amazonで400円です。
使ってみましたが特に違和感もなく使用できます。どちらの商品かで迷ったら、薬局のお姉さんにでも聞いてみてください。
あとは、キシリトールガム。なにか食べた後、歯を磨いた後に噛むようにしてます。
![[トクホ]キシリトールガム ライムミント ファミリーボトル 150g](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41D3sPx71qL._SL160_.jpg "[トクホ]キシリトールガム ライムミント ファミリーボトル 150g")
こちらもちょっと高いです。Amazonで700円。薬局のセールとかで買ったほうがいいかも。そんなにおいしくはないですが、慣れてくると普通の味くらいになります。
ぼくは試してないですが、ヨーグルトも歯に良いみたいです。
たぶんカルシウムとかが歯にいいんでしょうね。無糖のヨーグルトはあんまりおいしくないのであんまり気が進まないです。お好みでちょっと砂糖を足すくらいだったら大丈夫かと思います。
まとめ
Eテレで偉いひとがプレゼンする番組を見てたら、プレゼンターが人間に習慣を付けるのはとても難しいことだと言ってました。
それなのに歯磨きは人間の習慣になってる、これはすごいことだと。人間は歯磨きを虫歯予防のためにやってるんじゃなくて、歯磨き後のスッキリとした爽快感を欲しいがためにやってる。
本当は歯磨きするよりデンタルフロスのほうが虫歯予防に良い、そう言ってましたね。
なんか納得してしまいました。ドリルを買うひとは穴を欲しがってるみたいな感じ。
プレゼンターは歯医者ではないので説得力がないかもしれませんが、デンタルフロスしたほうがいいですよ。虫歯にならなくなりましたし、歯科衛生士のお姉さんに褒められます。
デンタルフロスのついでにガムも買ってください。